Sügishooaja rühmatreeningute plaan ja uued trennid

Hea Golden Clubi klient!

Täname, et oled olnud meiega. Uus hooaeg alustab sel nädalal ja loodame, et Golden Club on jätkuvalt ka Sinu igapäevaelu lahutamatu osa.

Golden Club Tondi jätkab rühmatreeningutega nagu varasemalt!

Tore on tõdeda, et iganädalaselt on taas tunniplaanis armsa treeneri Shalini Mody naiselikud GraceFitElegance tunnid. Lisaks pea igal tööpäeval saab mõnusasti treeningu varajastel hommikutundidel ära teha, et siis erksana töölainele minna (Synrgy, Ringtreening, Core&Tone).
Tagasi on keha ja meele treener Jaanika Tammearu, kes esmaspäeva õhtuti BODYARTi läbi viib ja pühapäeva õhtuti Katrin Koortiga kahasse BodyBalance’it juhendab.

Meie järjepidevad rühmatreeningutes käijad ei pea muretsema, kõik populaarsed rühmatreeningud (Synrgy, Core&Tone, HIIT, Boxing, BodyBalance) olid, on ja jäävad.

Sügisene Golden Clubi Rotermanni rühmatreeningute tunniplaan on saanud kenasti täiendust nii päevasel kui ka õhtusel ajal.
Täiesti uue tunnina on treener Simone Viidasega FitBox treening, mis koosneb jala-, rusika-, küünarnuki- ja põlvelöökidest. Treening sisaldab tai poksi, kung fu, karate ja kickboxi elemente. Lisaks korralikule treeningule annab hea emotsiooni kaasahaarav muusika.

Tagasi on keha ja meele treener Jaanika Tammearu, kes taas kolmapäeva õhtuti BodyBalance’it septembri alguses juhendama hakkab. Golden Clubiga hiljuti liitunud treener Kristi Roosimägi juhendamisel on neljapäeva õhtuti mõnus lihastreening BodyFit kui ka BODYART, mis on just seljavaevuste puhul heaks valikuks.

Eriti head uudised on Golden Clubi Viimsis!
Golden Clubiga on liitunud pikaajalise treenerikogemusega treener Ave Lao, kes hakkab juhendab nii keha ja meele kui ka jõutreeninguid. Meie majas uueks treeninguks Ave juhendamisel on T ja N õhtuti Strength&Core treening TRX jõurihmadega, mis on väga heaks vahelduseks jõusaalile ning keskendub oma keharaskusega harjutustele.

Septembri teisest poolest on see hooaeg meiega Viimsi elanikele tuttav treener Kersti Murumägi, kes esmaspäeva õhtuti teeb VinyasaYogat.

Ja uusi treeninguid on veelgi! ArmDay ja LegDay on jõusaali treeningud, kus saab keskenduda nii ülakeha kui alakeha treenimisele Kreete Suvi ja Marcus Lauri juhendamisel.

Täiesti uue treeninguna on mitu korda nädalas FitBox professionaalse treeneri Simone Viidasega. Treening on intensiivne ja koosneb jala-, rusika-, küünarnuki- ja põlvelöökidest. Treening sisaldab tai poksi, kung fu, karate ja kickbox’i elemente. Lisaks korralikule treeningule annab hea emotsiooni kaasahaarav muusika.
Kindlasti jätkuvad ka kõik seni populaarsed rühmatreeningud meie toredate treeneritega.

Suviselt puhkuselt on tagasi ka mängutuba, mis on avatud! Tule trenni ja too laps mängima!

Uus tunniplaan on nähtaval Golden Club kodulehel alates 24.08.2020! Et saaksid aegsasti tunniplaaniga tutvuda ja ka tundidesse jõuda, lisame jooksvalt mõne nädala jooksul tunde juurde, seetõttu on oluline jälgida tunniplaani www.goldenclub.ee

Soovime kõikidele Golden Club klientidele positiivseid elamusi ja edukaid tulemusi läbi Golden Club uue hooaja rühmatreeningute!