Keha ja meele nädal
28.11.2023
Rahulik aeg iseendale – keha ja meele nädal
1-10 detsember
Detsember on rahu ja imede aeg. Enne suurt jõulumöllu soovime, et võtaksid sellel aastal rohkem aega iseendale, keskendudes oma tervisele ja heaolule. Selleks ootame sind osa võtma meie keha ja meele nädalast, kust leiad mitmeid põnevaid treeninguid, mida tavapäraselt tunniplaanis ei ole. Muidugi on olemas ka vanad lemmikud.
Keha ja meele nädala eritreeningud on tunniplaanis märgitud erkkollase värviga. Vaata rühmatreeningute plaani – Tondi, Rotermanni, Viimsi.
.
Eritreeningud Tondil
- R 1.12 kell 7.45 VinyasaYoga – Helina Kallikorm
- E 4.12 kell 17.30 CIRCL MOBILITY™ Powered by NordAid – Hedi Kuhlap
- T 4.12 kell 11.30 BODYART® – Jaanika Tammearu
- K 6.12 kell 12.00 ŠivanandaYoga – Anastassia Šorikov (Nesty)
- K 6.12 kell 17.10 YogaFunc Powered by Salvest – Kristel Moorus
- N 7.12 kell 10.30 Shindo – Kristel Moorus
- R 8.12 kell 12.00 Pilates Powered by Salvest – Liis Arula
Eritreeningud Rotermannis
- R 1.12 kell 12.00 BodyBallet Powered by Salvest – Olga Grib
- E 4.12 kell 17.30 Shindo Powered by NordAid– Kristel Moorus
- T 5.12 kell 17.30 BODYART® Stretch&Flow – Kristi Roosimägi
- K 6.12 kell 17.45 BODYBALANCE® – Jaanika Tammearu
- N 7.12 kell 12.00 BODYART® Stretch&Flow Powered by Salvest – Kristi Roosimägi
- P 10.12 kell 17.45 Yoga+püramiidhingamine – Liina Abram
Eritreeningud Viimsis
- P 3.12 kell 19.00 Stretching – Ave Lao
- E 4.12 kell 18.55 VinyasaYoga Powered by Salvest – Helina Kallikorm
- T 5.12 kell 11.00 BodyBallet – Olga Grib
- K 6.12 kell 18.45 Pilates Powered by NordAid – Karin Kaimer
- R 8.12 kell 8.30 HathaYoga Powered by Salvest – Anastassia Šorikov (Nesty)
- R 8.12 kell 18.00 CIRCL MOBILITY™ – Hedi Kuhlap
.
Treeningutes osalejatele jagavad kingitusi NordAid ja Salvest.
.
Ole hetkes, võta aega iseendale ja naudi imelist detsembrikuud!
