Jooksutreeningud Golden Club-is!
15.05.2015
Alates 21. maist kutsuvad Mirjam ja Martin kõiki jooksuhuvilisi jooksutreeningutesse.
Treening algab Golden Club-ist kust liigutakse koos Järve metsa. Tunniajane jooksutreening hõlmab soojendusjooksu, võimlemis- ja jooksuharjutusi, intervall- või mäkkejookse ning lihasharjutusi metsas asuval jõuväljakul. Treening lõppeb Golden Clubi juures. Jooksutreening sobib nii algajale kui ka edasijõudnud jooksusõbrale.
Jooksutreeningute tunniplaan (alates 21.05):
Teisipäeviti kell 17.15 – treener Mirjam Lehismets
Neljapäeviti kell 12.30 – treener Martin Luhari
