HOMMIKUD ERKSAKS MORNING TONE TREENINGUS
11.10.2013
Iga esmaspäeva hommikul kl 9.00 ja kolmapäeva hommikul kl 8.30 alustame päeva positiivset energiat juurde andva mõnusa aeroobse treeningtunniga Morning Tone.
Tund algab kerge ja tempoka aeroobse soojendusega, millele järgneb ca 40 minuti pikkune lihastreeningu osa kus kasutatakse treeningvahenditena hantleid, tube-e, stepipinke, fitball-e, kummilinte jm. Peamine rõhk on just funktsionaalsetel lihasharjutustel, mis võimaldavad anda uue vormi korraga tervele kehale. Tunni lõpetab meeldiv dünaamiline venitusosa.
Morning Tone on mõeldud kõigile, kes soovivad anda kohe päeva alguses oma kehale värskuse ning lisalaengu positiivse energia näol, mida antud treeningtund suurepäraselt võimaldab.
Sära silmadesse ja reipalt päevale vastu!
Treeningut juhendab Martin Luhari
