Hea keha taastav treening – Stretch&Massage!
17.05.2016
Golden Club-is on uus põnev treening – Stretch&Massage
Stretch & Massage ehk S&M tunnis töötleme keha läbi mitme tasandi.
See on aktiivne puhkus kesknärvisüsteemile.
Tunnis tehakse joogalaadseid venitusi ja masseeritakse lihaseid. Tegemist on lihtsa, kuid ülimalt tõhusa treeninguga, mis kiirendab taastumist varasematest rasketest treeningutest.
Stretch&Massage treeningud toimuvad esmaspäeviti algusega kell 19.15 saalis Orhidee
Treeneriks on Steven-Karl Kõiv
Vaata ka treeningut tutvustavat videot: https://www.youtube.com/watch?v=1NtQ4uzp-7I
