Esimest korda Golden Race!

Laupäeval 03.09.16 toimub esimest korda Golden Race treening meie treener Steven-Karl Kõiv juhendamisel.

Golden Race on treening, mis on justkui võistlus iseendaga – tähtis on teha päeva parim sooritus. Harjutusi on vähe ning puhkuse pikkus ja aeg sõltub vastavalt soovile, kuid harjutused ja antud kordused tuleb lõpetada võimalikult kiirelt. Kirja läheb soorituse aeg, mida iga kord, nelja kuu vältel tehakse ning võrrelda saab oma tulemusi hetkeni mil kava uueneb. Treeningu alguses käiakse üle harjutuste tehniline pool, reeglid ja soojendus. Treening sobib pigem edasijõudnutele.

Treening toimub iga kuu esimesel laupäeval kell 11.00 Lootose saalis.

Pane ennast proovile, arenda enda tahtejõudu ning võistle nii enda kui teistega!