Alustab Fitbody Golden Power treeningprogramm Egle Eller-Nabi juhendamisel

Head Fitbody programmi kliendid!

Koroonaviiruse kiire leviku ning välja kuulutatud eriolukorra tingimustes oleme otsustanud Fitbody programmiga hetkel mitte startida. Jälgime olukorda riigis, Terviseameti soovitusi ning valitsuskomisjoni ettekirjutusi.

Klubi ja treenerite kindel soov on programmiga startida kui olukord on stabiliseerunud ning loodame seda teha juba aprillis. Anname sellest teada esimesel võimalusel.

Golden Club fitnessklubid jätkavad tänase seisuga oma tegevust. Oleme suurendanud desinfitseerimisvahendite arvu spordikeskustes ning kutsume teid üles puhastama treeningute ajal ja järgselt nii treeningvahendeid kui ka enda käsi. Oleme oluliselt suurendanud tähelepanu koristusele ning desinfitseerimisele meie keskustes, kus kasutatakse kontaktpindade, lettide ning treeningvahendite puhastusel spetsiaalseid vahendeid.

Hoidke end ja oma tervist!

***

Fitbody Golden Power – hea vorm, tervislik toitumine, parem enesetunne!

Fitbody Power on vormi projekt, mis aitab osalejal leida tee hea füüsilise vormini ja tasakaalu oma toiduvalikute planeerimisel.

Programmi raames juhendatakse osalejaid oma soovitud vormi poole liikuma, selgitades eelnevalt välja reaalsed eesmärgid ning arvestades iga osaleja personaalset tausta ja treenitust. Projektis osalejad saavad personaalsed toitumis- ning liikumissoovitused. Kavad koostatakse individuaalselt igale osalejale.

Vastavalt osaleja seatud eesmärgile, soovile ja võimalustele koostatakse treeningplaan kas kodus, õues või jõusaalis treenimiseks. Eelneva treeningkogemuseta osalejaid juhendatakse, kuidas tervislikult kaalu langetada ning taas liikumist alustada.

TREENINGUD: 1xnädalas KOLMAPÄEVITI kell 12:00, grupp alustab 18. MÄRTSIL
KESTVUS: 10 nädalat
TREENERID: Egle Eller-Nabi, Roman Gritšanjuk, toitumisnõustaja Kristin Salupuu
ASUKOHT: Golden Club Tondi (Sõjakooli 10)

FITBODY GOLDEN POWER PROGRAMMIS SISALDUB:

• sissejuhatav koolitus-seminar toitumisest, treenimisest ja eesmärkide seadmisest;
• personaalne kohtumine, kehakoostise analüüs, toitumise analüüs ning personaalsed toitumisjuhised;
• liikumistestid, treeningkavade või liikumisplaani koostamine;
• 1 kord nädalas ühistreening;
• iganädalane treeningute ning toitumise monitooring e-maili teel;
• 10nädalane sissepääs fitnessklubisse Golden Club.

Programm sobib erineva tasemega treenijale.

Kuni 29.02.2020 on programmiga liitujatele Golden Club klubiliikme soodushind 480€ mitteliikmele 520€.

Alates 1. märtsist 2020 on klubiliikme hind 530€ ning mitteliikmele 570€.
Registreerimisel väljastatakse arve, mille tasumine garanteerib koha programmis. Tasumine vastavalt soovile, kas ühes või kahes osas enne programmi algust.

Registreerimiseks saada oma sooviavaldus fitness@goldenclub.ee  

Sisulistes küsimustes kirjuta info@fitbody.ee