“Stretchingu alused” WORKSHOP
14.10.2015
“Stretchingu alused” workshop – treener Mariann Kilg
Kui tunned, et keha on veidi kange ja tahaksid end sirutada või kehas pingeid vähendada, siis on just streching sinu jaoks. „Stretchingu alused“ workshopil räägime, millal on mõistlik teha venitust, kui tihti ja palju, milliseid abivahendeid saab kasutada (mõnda kasutame ka workshopil) ja millised on erinevad venitusmeetodid.
Parim viis seda kõike lähemalt näha ja enda peal proovida, on tulla workshopile! 😉
Workshop toimub 21. oktoobril algusega kell 18.30 (Liilia saalis)
Workshopile palume tulla mugavas sportlikus riietuses.
