14.-20. detsembri tunniplaan
11.12.2020
Meil on hea meel, et saame Sulle pakkuda sellel keerulisel perioodil lisaks jõusaalis treenimise võimalusele ka online treeninguid Golden Clubi erinevate filiaalide treenerite juhendamisel. Just nüüd on eriti mugav teha tutvust treeneritega, kelle treeningusse muidu ei satuks.
Live treeningud toimuvad Golden Club Fitness YouTube’i kanalil. Kui hakkad kanali jälgijaks, saad teavituse, kui live’iga alustame. Treeningute lingid avaldame ka Golden Club Facebooki lehel
Live treeningud on järelvaadatavad ehk saad neid teha just endale sobival ajal. Kliki juba toimunud treeningu nimele, et seda vaadata.
| Nädalapäev | Kellaaeg | Treening | Treener |
| ESMASPÄEV | 12:00 | Core&Tone | Mirjam Lehismets |
| 17:00 | BODYART® | Jaanika Tammearu | |
| TEISIPÄEV | 11:30 | Yoga | Ethel Otsason |
| 12:30 | Välitreening (algusega Tondi klubi juurest) |
Mirjam Lehismets | |
| 16:30 | Kõht/Selg/Tuhar | Egle Eller-Nabi | |
| KOLMAPÄEV | 12:00 | BodyBalance® | Katrin Koort |
| 17:30 | DanceFit | Enn Meiesaar | |
| NELJAPÄEV | 11.30 | Kõhueri | Mirjam Lehismets |
| 18.00 | Yoga | Silja Siller | |
| REEDE | 12:00 | HIIT | Susie Ann Viirg |
| LAUPÄEV | 12:00 | EnergyFlow | Enn Meiesaar |
| PÜHAPÄEV | 18:00 | YogaFlow | Kristel Moorus |
Ringtreeningu alades (Tondil Synrgy saal, Viimsis Raudrohu saal ja Rotermannis funktsionaaltreeningu ala) ootab esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel ruumi seinal Sind uus treeningkava iseseisvaks treenimiseks. Palume treenida üksi ja mitte gruppides koguneda.
