10 PÕHJUST SUVEL TREENIMISEKS

Päike ja rand ei ole põhjused otsimaks vabandusi sügisel, miks suvel ei olnud aega trenni teha. Suvi kestab ja kunagi ei ole hilja alustada või jätkata hea vormi nimel. Päike annab energiat. Tule ja kasuta seda treeningutel!

Suvel on hea treenida, sest:

1. Päevad on pikemad, seega on võimalus alustada trenniga juuba varahommikul.
2. Puhkus ja lühendatud tööajad annavad Sulle rohkem aega endaga tegelemiseks.
3. Kui lihastele  veidi toonust anda, näed ka rannariietes parem välja.
4. Panustades suvel enda kehale, avastad sügisel, et vorm on parem kui kevadel ja grillipidudest pole jälgegi.
5. Toitumine on k?ige alus, päike hoiab söögiisu kontrolli all, ning soovitud tulemust on lihtsam saavutada.
6. Kui suudad suvel treenida, on lihtsam sügisel jätkata.
7. Soodusmüügid spordikaupadele, mis võimaldavad muretseda uus treeningvarustus.
8. Suvel toimub palju spordiv?istlusi ja maratone, milleks valmistuda.
9. Treenides südant, pead paremini vastu kuumusele.
10. Sügisel tunned enda üle uhkust, et tegid peale rannas pikutamise ka midagi head enda kehale.

Tule trenni!