Seminar teemal “Venituse tähtsus” juba kolmapäeval

Kolmapäeval, 23. aprillil kell 18:00-19:30 toimub järjekordne workshop sellel kevadel alguse saanud seminaridesarjas. Seekordse workshopi teema on “Venituse tähtsus” ning juhendajaks treener Liis Kutsar. Seminaril käsitletakse järgmisi teemasid:

• Venituse tähtsus treeningprotsessis
• Kuidas õigesti venitada
• Rühmatreeningud, mis aitavad parandada venitust
• Foam roller
• Praktilised harjutused

Seminarides osalemine Golden Club liikmele 4€ ning mitteliikmele 8€. Seminarile või workshopile etteregistreerimine e-posti fitness@goldenclub.ee või telefoni 657 14 10 teel.