Seminar “Parema vormi saavutamise ABC” 29. jaanuaril
15.01.2014Golden Club pakub 2014. aasta esimese viie kuu jooksul võimalust saada teadlikumaks sobivast ja mitmekülgsest treeningust, tervislikust toitumisest, taastumisest ning üldisemalt tervislikest eluviisidest. Iga kuu viimasel kolmapäeval toimuvad seminarid, mida viivad läbi treeneritest oma ala asjatundjad.
Esimene seminar sarjast toimub kolmapäeval, 29. jaanuaril kell 18:00-19:30 Lavendli saalis
SEMINAR TEEMAL PAREMA VORMI SAAVUTAMISE ABC lektor KATRIN PÄRT
– Tervisliku toitumise alused
– Erinevad treeningstiilid milline treening sobib mulle?
– Jõusaalis treenimine
– Kardiotreeningud
– Rühmatreeningud
– Taastumine
Seminarides osalemine on Golden Club liikmele 4 ning mitteliikmele 8. Seminarile või workshopile etteregistreerimine e-posti fitness@goldenclub.ee või telefoni 657 14 10 teel.
Osalema on oodatud kõik huvilised!
