Püstita endale reaalsed eesmärgid!

Kristjan Port Tallinna Ülikoolist räägib ilmekalt 1 minuti loengus kui suur vahe on eesmärkide püstitamises ja nende reaalses täitmises.  Pea sinagi ise enda ja treeneriga nõud enne kui asud treenima ning toitumist kohendama kui suured eesmärgid endale seada. Imesid olemas ei ole – kes tasa sõuab, see kaugele jõuab!