Loeng “Kuidas valmistuda jooksuhooajaks?”

“Kuidas valmistuda jooksuhooajaks?” Margus Pirksaar

Margus annab soovitusi,et teada saada:

• Millises tempos peaks treenima?
• Miks väsitakse ettevalmistusest ja kevadel ärgatakse taas?
• Kuidas võiks olla ülesehitatud ettevalmistusprotsess?
• Kui palju peab pöörama tähelepanu jõuharjutustele, kuhu sobitada saali rühmatrennid?
• Mille järgi saab kontrollida, et treeningud sujuvad õiges suunas?

Loeng toimub Lavendli saalis. Golden Club fitnessi liikmele osalemine tasuta, huvilisele väljastpoolt 5€. Registreerimiseks kirjuta fitness@goldenclub.ee